Dúvidas em relação à quantidade e à composição dos líquidos que os atletas de mountain bike devem ingerir são muito comuns e se tornam um assunto de grande relevância para o desempenho físico. Treinar desidratado é um risco para a saúde do atleta e alguns aspectos devem ser levados em consideração para determinar a hidratação ideal.

Diz a lenda que podemos viver três dias sem água, mas a questão na aventura não é apenas sobreviver. Sem água, expostos aos elementos na natureza e em atividade física, podemos ficar tão debilitados e entrarmos em risco de morte em muito menos tempo.

Ninguém consegue ficar sem o melhor Cross Country Olímpico do Brasil, não é mesmo? Por isso, as inscrições para a 3º etapa da Copa Internacional Michelin de Mountain Bike (CIMTB Michelin) já estão abertas.