A importância da hidratação para atletas de mountain bike

A importância da hidratação para atletas de mountain bike

Dúvidas em relação à quantidade e à composição dos líquidos que os atletas de mountain bike devem ingerir são muito comuns e se tornam um assunto de grande relevância para o desempenho físico. Treinar desidratado é um risco para a saúde do atleta e alguns aspectos devem ser levados em consideração para determinar a hidratação ideal. Hidratação pré-treino ou competição O atleta tem que chegar no treino bem hidratado. Uma metodologia simples e barata para avaliar o estado de hidratação é a cor da urina. Continue lendo

Método e equipamento para coletar, armazenar e filtrar água em atividades de aventura

Método e equipamento para coletar, armazenar e filtrar água em atividades de aventura

Enquanto me preparo para a EXPEDIÇÃO MONGÓLIA BIKEPACKING, talvez a empreitada mais difícil e exigente daminha vida de aventureiro, estudo a tecnologia disponível no mundo que pode agregar autossuficiência, segurança, confiabilidade, menor peso e menor volume possíveis ao meu equipamento. No topo da lista de prioridades, junto com roupas apropriadas, abrigo e comida, está água potável. De todos os perigos existentes no mundo da aventura, depois de muito frio, o que pode nos matar mais rapidamente é a escassez de água. Diz a lenda que podemos Continue lendo

Inscrições abertas para a   etapa de Ouro Preto da  CIMTB Michelin

Inscrições abertas para a etapa de Ouro Preto da CIMTB Michelin

Competição é um terceiro estágio de um ciclo de quatro edições.O evento acontece entre os dias 29 e 30 de junho na Ufop. Ninguém consegue ficar sem o melhor Cross Country Olímpico do Brasil, não é mesmo? Por isso, as inscrições para a 3º etapa da Copa Internacional Michelin de Mountain Bike (CIMTB Michelin) já estão abertas. A próxima parada é em Ouro Preto nos dias 29 e 30 de junho. A cidade que tem desenhada a história do Brasil na essência, leva também as Continue lendo

Treinamento de força para ciclistas, necessidade ou mais do mesmo?

Treinamento de força para ciclistas, necessidade ou mais do mesmo?

Contextualizar treinamento de força no universo do ciclismo não é tarefa fácil. Primeiro, porque não é simples inseri-lo de forma correta para que seus efeitos sejam positivos, segundo, porque o senso comum é arraigado de lendas preestabelecidas… “já uso as pernas para pedalar, não preciso fazer musculação” ou “a musculação deixou as pernas pesadas, amarradas”, “meu desempenho piorou depois que comecei a fazer musculação” são frases comuns nas rodas de ciclismo dos mais diferentes níveis. A discussão sobre fazer treinamento de força (a musculação é Continue lendo

Potência vs. Mountain Bike XCO

Potência vs. Mountain Bike XCO

De quanta potência um MTBiker precisa para vencer? Será que saber a potência média ou máxima é suficiente? Há necessidade de compreender a distribuição de potência (variações na produção de potência) ao longo da competição? Na tentativa de responder a estas questões, um estudo publicado no International Journal of Sports Physiology and Performance, em 2018, caracterizou os perfis fisiológicos dos ciclistas de mountain bike cross-country de elite e examinou o pacing e a potência durante competições internacionais. Durante duas temporadas competitivas, oito MTBikers de elite Continue lendo

Trek Bikes estará presente pela primeira vez em Araxá

Trek Bikes estará presente pela primeira vez em Araxá

Patrocinadora da CIMTB – Copa Internacional de MTB em 2019, a empresa prepara diversas ativações para o publico presente na principal etapa da temporada Neste final de semana acontece em Araxá – MG, a mais tradicional competição do mountain bike brasileiro, a maior e mais importante etapa da CIMTB do ano. Como todos os anos, são esperados milhares de espectadores que vão ate o evento prestigiar os atletas brasileiros e estrangeiros e para participar das ativações das principais marcas do mercado de bike. Para receber Continue lendo

SPECIALIZED APRESENTA A TOTALMENTE NOVA ROUBAIX

SPECIALIZED APRESENTA A TOTALMENTE NOVA ROUBAIX

Lançamento global nesta quarta-feira revela a bicicleta de ciclismo de estrada mais confortável e veloz já feita pela marca californiana Sob o lema de inovar ou morrer, a Specialized Bicycles Components apresenta ao mercado a totalmente nova Roubaix, a bicicleta de estrada que oferece altíssimo rendimento com total conforto. “É a máquina mais tecnicamente avançada que nós já fizemos. Obcecada à oferecer a você mais controle, segurança, equilíbrio, velocidade pura e adicionando a isso um reimaginado Future Shock 2.0” – explicam os engenheiros de Morgan Continue lendo

SPECIALIZED & FLOW BIKE SCHOOL

SPECIALIZED & FLOW BIKE SCHOOL

Bike Park é inaugurado na região metropolitana do Rio de Janeiro com curadoria dos freeriders Caio Suzarte e Eduardo Arruda O Flow Bike School é o novíssimo destino para quem curte bike, aventura, vida ao ar livre e diversão. O espaço dedicado a bike abriu oficialmente suas portas recentemente no município de Vargem Grande no Rio de Janeiro.Criado e administrado pelo piloto profissional Caio Suzarte, o local oferece pistas de pump track para incentivar a iniciação esportiva e o desenvolvimento de técnicas de pilotagens.“O espaço é dedicado aos ciclistas, com pistas numa area Continue lendo

Guerra Psicológica no Cape Epic: Minhas ideias e opinião

Guerra Psicológica no Cape Epic: Minhas ideias e opinião

Que a psicologia esportiva é determinante no esporte de alta performance, ninguém duvida. Sabemos, em algum grau, que a nossa mente é capaz de ser a vela ou a âncora do barco e isso será sempre determinante na performance de todo SER HUMANO, dentro e fora das pistas. O Cape Epic 2019, além de nos presentear com um show de transmissão, de imagens e de mountain bike, tem nos dado o privilégio de ver um embate mental explícito entre nada menos que o atual campeão Continue lendo

Primeira parada do principal festival de Mountain Bike do mundo na Nova Zelândia tem evento de slopestyle com transmissão ao vivo pela Red Bull TV

Primeira parada do principal festival de Mountain Bike do mundo na Nova Zelândia tem evento de slopestyle com transmissão ao vivo pela Red Bull TV

Outra temporada mágica começa com o festival internacional de MTB Crankworx Rotorua. O evento mais esperado é o Maxxis Slopestyle em memória à McGazza, com transmissão ao vivo nesta sexta-feira (22) a partir das 22 horas pelo horário de Brasília (DF). Assista no player abaixo: Siga a Red Bull nas redes sociais: Instagram I Twitter I Facebook Você pode acompanhar – quando quiser – toda ação do Crankworx Rotorua na Red Bull TV. Quer saber o que rolou no slopestyle no ano passado? Assista ao replay abaixo: O piloto Nicholi Continue lendo