Quinta, 25 de Abril, 2024
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CHRISTIAN DRUMOND
Cardiologista, Pós graduado em Medicina do Esporte, Coach, Ciclista “Old School”, Apaixonado por MTB, e Fundador do Segredos do Mountain Bike.
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2 Replies to “Como malhar para ganhar força sem gerar peso e hipertrofia?”
Bom dia
Qual seria a série indica, repetições x intervalo?
E a pergunta de ouro. Como fazer isso sem se machucar?