Eu vou te ensinar algo super simples que recomendo aos meus pacientes no consultório de cardiologia que vai te ajudar a melhorar a sua performance de verdade, seja você atleta competitivo, amador ou entusiasta. E quando eu digo performance, falo além do esporte, aqui estou falando de performance na vida mesmo, esse simples segredo te ajudará a controlar a ansiedade, insônia, entre outras coisas. Bora #PRACIMA?

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