{"id":6314,"date":"2018-07-05T10:26:06","date_gmt":"2018-07-05T13:26:06","guid":{"rendered":"https:\/\/segredosdomountainbike.com.br\/?post_type=videos&#038;p=6314"},"modified":"2021-02-25T00:06:45","modified_gmt":"2021-02-25T03:06:45","slug":"respirar-pelo-nariz-ou-boca-existe-jeito-correto","status":"publish","type":"videos","link":"https:\/\/segredosdomountainbike.com.br\/videos\/respirar-pelo-nariz-ou-boca-existe-jeito-correto\/","title":{"rendered":"Respirar pelo Nariz ou Boca? Existe jeito correto?"},"content":{"rendered":"<p>Respirar pelo nariz \u00e9 f\u00e1cil para quase todo mundo, mas sempre que a intensidade aumenta \u00e9 dif\u00edcil manter este tipo de respira\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>A respira\u00e7\u00e3o nasal \u00e9 super importante para o funcionamento correto do sistema respirat\u00f3rio, mais na hora de ligar o turbo e o nitro fica dif\u00edcil controlar\u2026<\/p>\n<p>O volume minuto (litros de ar\/min) aumenta tanto que \u00e9 quase imposs\u00edvel manter a respira\u00e7\u00e3o nasal.<\/p>\n<p>Al\u00e9m do mais, nunca li artigo cient\u00edfico que atentasse que algum tipo de respira\u00e7\u00e3o influenciasse na performance!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Respirar pelo nariz \u00e9 f\u00e1cil para quase todo mundo, mas sempre que a intensidade aumenta \u00e9 dif\u00edcil manter este tipo de respira\u00e7\u00e3o. A respira\u00e7\u00e3o nasal \u00e9 super importante para o funcionamento correto do sistema respirat\u00f3rio, mais na hora de ligar o turbo e o nitro fica dif\u00edcil controlar\u2026 O volume minuto (litros de ar\/min) aumenta [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6315,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","tags":[317,316,315],"playlist":[279],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/segredosdomountainbike.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/videos\/6314"}],"collection":[{"href":"https:\/\/segredosdomountainbike.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/videos"}],"about":[{"href":"https:\/\/segredosdomountainbike.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/videos"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/segredosdomountainbike.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/segredosdomountainbike.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6314"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/segredosdomountainbike.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6315"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/segredosdomountainbike.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6314"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/segredosdomountainbike.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6314"},{"taxonomy":"playlist","embeddable":true,"href":"https:\/\/segredosdomountainbike.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/playlist?post=6314"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}