{"id":30697,"date":"2021-06-18T11:28:56","date_gmt":"2021-06-18T14:28:56","guid":{"rendered":"https:\/\/segredosdomountainbike.com.br\/?post_type=videos&#038;p=30697"},"modified":"2021-06-18T11:28:56","modified_gmt":"2021-06-18T14:28:56","slug":"voltando-a-pedalar-apos-a-lesao","status":"publish","type":"videos","link":"https:\/\/segredosdomountainbike.com.br\/videos\/voltando-a-pedalar-apos-a-lesao\/","title":{"rendered":"VOLTANDO A PEDALAR AP\u00d3S A LES\u00c3O"},"content":{"rendered":"<p><span class=\"style-scope yt-formatted-string\" dir=\"auto\">Quase 4 semanas sem pedalar devido a recupera\u00e7\u00e3o de uma tendinite e finalmente come\u00e7o a retornar aos treinos. De fato, \u00e9 uma vida melhor com a bicicleta. Confira nesse v\u00eddeo o primeiro pedal depois desse tempo parado e como eu estou retornando, os cuidados que estou tendo para n\u00e3o ficar pior. <\/span><a class=\"yt-simple-endpoint style-scope yt-formatted-string\" dir=\"auto\" spellcheck=\"false\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/hashtag\/recupera%C3%A7%C3%A3o\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">#recupera\u00e7\u00e3o<\/a> <a class=\"yt-simple-endpoint style-scope yt-formatted-string\" dir=\"auto\" spellcheck=\"false\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/hashtag\/les%C3%A3o\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">#les\u00e3o<\/a> <a class=\"yt-simple-endpoint style-scope yt-formatted-string\" dir=\"auto\" spellcheck=\"false\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/hashtag\/treino\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">#treino<\/a><\/p>\n<hr \/>\n<p><span class=\"style-scope yt-formatted-string\" dir=\"auto\">Compartilhe com seus amigos e fique ligado em todas dicas! <\/span><\/p>\n<p><span class=\"style-scope yt-formatted-string\" dir=\"auto\">INSCREVA-SE NO NOSSO CANAL: <\/span><a class=\"yt-simple-endpoint style-scope yt-formatted-string\" dir=\"auto\" spellcheck=\"false\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/redirect?v=zd9432TlcME&amp;event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqbGptRm1mc1JfRGpycXJLNXU2N19lY2pLd053QXxBQ3Jtc0tuelNOWWxvemZNbWlJcmNLUG1aSDJRS2paUkIwRUR5clRwQ1l3a1Z0YUNzand1OGNuLXBqcFhoaURBeUlSQjRJYmpNSWc2Wklqc3hnbkF0R1UzeUUzeDV1d00tNEptUjhRWUpXdVZMa3FseFBhRWhObw%3D%3D&amp;q=https%3A%2F%2Famo.bike%2Finscreva\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">https:\/\/amo.bike\/inscreva<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quase 4 semanas sem pedalar devido a recupera\u00e7\u00e3o de uma tendinite e finalmente come\u00e7o a retornar aos treinos. De fato, \u00e9 uma vida melhor com a bicicleta. Confira nesse v\u00eddeo o primeiro pedal depois desse tempo parado e como eu estou retornando, os cuidados que estou tendo para n\u00e3o ficar pior.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":30698,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","tags":[317,316,315],"playlist":[279,287],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/segredosdomountainbike.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/videos\/30697"}],"collection":[{"href":"https:\/\/segredosdomountainbike.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/videos"}],"about":[{"href":"https:\/\/segredosdomountainbike.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/videos"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/segredosdomountainbike.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/segredosdomountainbike.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30697"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/segredosdomountainbike.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30698"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/segredosdomountainbike.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30697"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/segredosdomountainbike.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30697"},{"taxonomy":"playlist","embeddable":true,"href":"https:\/\/segredosdomountainbike.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/playlist?post=30697"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}