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Nos vemos no próximo Ride!
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Por considerar este pilar do treinamento esportivo de especial importância, convidei grandes nomes do esporte para me ajudar a te conscientizar! Se todo atleta amador, profissional ou recreacional de MTB soubesse da importância da recuperação após uma sessão de treino, sem dúvida evoluiriam muito mais.
"Galera" só pensa em: Planilha, Tiro, fazer força...
Se o seu corpo, "seu metabolismo" não se recupera, ele não gera as adaptações necessárias para ABSORVER a próxima sessão de treino. Este é um dos motivos pelos quais não devemos treinar forte sempre, pois gera muito estresse X resultados.
Pensando em uma prova de etapas, o desafio é estar pronto para a próxima etapa, na melhor forma possível e seguir entregando o nosso melhor em todas as etapas do Ride.
Não necessariamente você precisa investir alto valor para conseguir melhorar a sua recuperação. Por isso, falamos de tudo que mais faz sentido para você!
Perguntas e Respostas:
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O Segredos do MTB tem a missão de compartilhar conhecimento sobre formas de melhorar as suas pedaladas e também mostrar novidades do mercado e das provas em todo Brasil.
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