Já reparou UMA COISA que todo atleta que começa a treinar de verdade fala: estou treinando mais LEVE.

Pedalando maie leve, na gasolina, vc vai otimizar seu ganho cardiovascular e aeróbico.

Muita gente acredita que "o negócio" é fazer força, acelerar o coração e certamente fazer força é importante na menor parte do tempo. Bem na fase específica...

Nas fases competitivas, é esforço máximo! Mesmo!

Porém construído numa forte base aeróbica.
Pedale! Experimente simplesmente pedalar pela vida, livre! Seu aeróbico vai adorar!